Hva handler konfliktene egentlig om?

Inspirert av Gottmans 7 prinsipper for gode samliv vil jeg skrive noe om konflikter. Noe som forhpentligvis kan gi en pekepinn i forhold til hvordan man kan se annerledes p de utfordringene som oppstr i samlivet. Innenfor denne metoden skilles det mellom to ulike former for konflikter. Den ene formen er skalte konflikter som kan lses og den andre er konflikter som vedvarer. 

Det kan vre til stor hjelp bare ved forst forskjellen. En mte skille disse er ved kjenne etter p den flelsesmessige intensiteten ved konflikten. Lselige konflikter er vanligvis ikke s flelsesmessig opprivende eller intense fordi konflikten omhandler en situasjon eller et bestemt dilemma. Vedvarende konflikter er ofte svrt intense flelsesmessig og dere vil oppleve at de stadig dukker opp. Det kan vre at problemet dukker opp ved ulike anledninger i flere r, de kan virke ulselige og de forsterkes av dypere underliggende konflikt. Dere gjr ulike forsk p  lse konflikten, men kommer ingen vei.

Dersom man generelt er positive til hverandre, respekterer hverandre og kan lytte til hverandre er det svrt mulig sitte ned sammen for finne ut hvordan man lser de lselige konfliktene og kommer frem til kompromisser. Nr det gjelder de vedvarende krever det noe annet. Det krever at man sammen kan utforske de underliggende kreftene som handler om den enkeltes drmmer og som ofte er knyttet til viktige verdier og tidligere erfaringer i livet. For utforske dette m man vre i stand til skape et milj hvor det oppleves trygt for den andre fortelle om sine flelse, nsker og drmmer. Begge m kunne lytte og underske sammen med den andre. Det vil ikke vre et ml i seg selv lse problemet, men derimot kunne kom frem til forelpige kompromisser og forst den andre bedre. 

Det handler like mye om akseptere/bli bevisst at vedvarende konflikter eksisterer i alle samliv og at dersom du var sammen med en annen person ville konfliktene handlet om andre ting.

underske vedvarende konflikter er ikke alltid s lett legge tilrette for p egenhnd og da kan det vre en ide og oppske hjelp. Kjenner du deg igjen i dette og nsker hjelp, kan dere oppske en terapeut eller melde dere p kurs. Jeg kommer tilbake med mer informasjon om kurs senere. Poenget er at selv om det oppleves fastlst n, s er det mulig lse opp i det. Samtidig er det mulig forebygge at vedvarende konflikter kommer til et punkt hvor det fles fastlst og umulig.

For at et forhold skal lykkes er det flere ting enn lse opp i konflikter som er viktig. Man m ogs styrke forholdet ellers. Man m bli bedre kjent med hverandre, bygge vennskap og tillit og lage en unik vr historie. Er dere nysgjerrig p om dere kan styrke forholdet deres og f det bedre sammen, ta gjerne kontakt.

 

#Samliv #ekteskap #parforhold #kjrlighet #lykke #skilsmisse #brudd #fdetbedre #gottman #gottman7p #kurs #terapi

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Familieterapeut Tonje Anine Lff

Familieterapeut Tonje Anine Lff

30, Oslo

Familieterapeut, Oslo og Akershus. Sertifisert kursholder av Gottman Institute, 7 prinsipper for gode samliv. P denne bloggen vil du finne kontaktinformasjon for timebestilling og faglige innlegg om familie, par, samliv og relasjoner. Dersom du har et tema du nsker at jeg skal skrive mer om, kommenter gjerne et forslag! Ta kontakt for lage en avtale p e-post: tonje@familieterapeut.net Min nettside finner du her: www.familieterapeut.net

Kategorier

Arkiv

hits